ジャックダニエルズ

毎日暑い日が続くので、外を走るよりトレッドミルの方がましかなと思い、近くのジムでエアコン真下のトレッドミルを確保し、LT走を行ってきました。傾斜を適度につけることで効果が期待できると思います。